发病时间：不清楚
巴西松子仁的功效与作用禁忌
补充说明：巴西松子仁的功效与作用禁忌
a******W 2022-03-31 18:24
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
巴西松子仁一般是指巴西松子仁，具有补充营养、润肠通便、促进骨骼发育、提高免疫力、辅助降低胆固醇的功效与作用，但食用时需注意适量。
1、补充营养
巴西松子仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、维生素B2、叶酸、钾、磷、钙等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
巴西松子仁中含有丰富的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、促进骨骼发育
巴西松子仁中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的生长发育，有利于身体健康。
4、提高免疫力
巴西松子仁中含有丰富的维生素E、维生素B2、叶酸、钾、磷、钙等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于提高人体的免疫力。
5、辅助降低胆固醇
巴西松子仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素B2等营养成分，适量食用可以辅助降低胆固醇。
此外，需要注意的是，对巴西松子仁过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 07:42
举报相关问题
向医生提问
维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
