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干萝卜缨子的功效与作用与吃法
补充说明：干萝卜缨子的功效与作用与吃法
a******W 2022-03-31 18:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
干萝卜缨子一般是指萝卜缨，具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助降血压、辅助预防心脑血管疾病等功效，可以直接食用，也可以煎汤内服，同时还可以捣碎后外敷使用。
1、补充营养
萝卜缨中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素C、叶酸、钾、钙、磷等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
萝卜缨中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，适量食用萝卜缨可以在一定程度上缓解不适症状。
3、润肠通便
萝卜缨中含有丰富的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的患者可以适量食用萝卜缨，有利于改善便秘的情况。
4、辅助降血压
萝卜缨中含有丰富的钾、钙等营养物质，钾、钙等营养物质可以维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
5、辅助预防心脑血管疾病
萝卜缨中含有丰富的叶酸、维生素B2等营养物质，患者适量食用可以促进体内血液循环，在一定程度上也可以达到辅助预防心脑血管疾病的作用。
但需要注意的是，萝卜缨性凉，脾胃虚寒的患者食用后可能会出现腹痛、腹泻等症状，因此脾胃虚寒的患者不宜食用。此外，对萝卜缨过敏的患者也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 07:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
