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豆浆的功效与作用豆浆可以天天喝吗
补充说明：豆浆的功效与作用豆浆可以天天喝吗
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
豆浆可以天天适量饮用。
豆浆中含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状；此外，其还含有一定的卵磷脂，可辅助降低体内胆固醇水平，从而预防心血管疾病的发生。但因其属于食物，并不具备治疗效果，若存在相关病症，则需及时就医进行专业处理。
对于有乳糖不耐受或过敏史者，应避免过量摄入豆浆，以免引起腹泻、腹胀等不适症状。
日常生活中，建议人们适当食用豆浆，但不宜空腹饮用，以免引起胃肠功能紊乱。同时还要注意个人体质差异，调整饮食结构，确保营养均衡。
2024-01-24 05:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
