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早上喝姜汁蜂蜜水的功效
补充说明：早上喝姜汁蜂蜜水的功效
a******W 2022-03-31 18:22
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医生回答(1)
余奎学 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
早上喝姜汁蜂蜜水具有补充营养、促进胃肠道蠕动、提高食欲、缓解便秘、促进睡眠等功效与作用，但要注意适量饮用。
1、补充营养
姜汁蜂蜜水主要是由生姜、蜂蜜等食材制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养。
2、促进胃肠道蠕动
姜汁蜂蜜水中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进排便的功效。如果存在便秘的患者，可以适当饮用姜汁蜂蜜水进行缓解。
3、提高食欲
姜汁蜂蜜水中含有大量的姜辣素，饮用后可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上可以提高食欲，改善食欲不振的情况。
4、缓解便秘
姜汁蜂蜜水中含有大量的果糖，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助润肠通便的功效，如果存在便秘的患者，可以适当饮用姜汁蜂蜜水进行缓解。
5、促进睡眠
姜汁蜂蜜水中含有大量的葡萄糖、维生素等营养成分，可以为人体补充所需要的能量，还可以促进大脑神经的发育，有利于促进睡眠。
但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。另外，对生姜、蜂蜜过敏的人群不宜饮用姜汁蜂蜜水。如果饮用后出现不适症状，要立即停止饮用，并及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
2022-04-01 07:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
