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虱目鱼的功效与作用
补充说明：虱目鱼的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
虱目鱼具有营养补充、改善贫血、促进消化、维持神经系统健康、维持心血管健康等功效和作用。
1.营养补充
虱目鱼富含蛋白质、维生素A、DHA等营养素，适量食用可为身体提供必要的能量和养分。
2.改善贫血
虱目鱼中所含的铁元素有助于红细胞的合成，对预防和治疗缺铁性贫血有一定的帮助。
3.促进消化
虱目鱼肉质细嫩易消化吸收，同时含有一定量的脂肪和水分，能够润滑肠道，促进食物的消化和排泄。
4.维持神经系统健康
虱目鱼中的Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，能保护神经细胞免受氧化应激损伤，对于维持大脑功能和心理健康有益。
5.维持心血管健康
虱目鱼中的不饱和脂肪酸可以降低低密度脂蛋白胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而降低患心血管疾病的风险。
在食用虱目鱼时需注意控制摄入量，避免过量导致脂肪积累或影响体重管理。此外，选购虱目鱼时应注意检查是否新鲜，并确保来源可靠以保证食品安全。
2024-03-25 06:52
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
