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番薯叶干的作用与功效
补充说明：番薯叶干的作用与功效
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
番薯叶干具有抗氧化、促进消化、预防便秘、补充维生素、保护心血管健康等功效和作用。
1.抗氧化
番薯叶干富含多种抗氧化物质，能帮助清除体内的自由基，减少氧化应激损伤，从而减缓衰老过程。
2.促进消化
番薯叶干中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善胃肠道功能，有助于预防便秘和消化不良。
3.预防便秘
番薯叶干中所含的膳食纤维能够吸水膨胀，软化大便，同时刺激肠壁肌肉的运动，促进排便。
4.补充维生素
番薯叶干含有丰富的维生素A、C和E等，这些维生素对于维持机体正常生理功能至关重要，具有增强免疫力、促进生长发育等作用。
5.保护心血管健康
番薯叶干中的钾元素有助于降低血压，镁元素则对心脏有舒张血管、降低胆固醇的功效。
需要注意的是，虽然番薯叶干有许多益处，但不宜过量食用，以免引起腹胀或腹泻等不适症状。另外，高血糖人群在食用时需控制摄入量，以免影响血糖水平。
2024-04-16 07:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
