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话梅的功效与作用害处
补充说明：话梅的功效与作用害处
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
话梅是一种常见的零食，适量食用话梅具有补充营养、促进消化、增进食欲、缓解便秘的功效，但过量食用话梅可能会导致患者出现龋齿、肥胖、血糖升高等害处。
1、功效与作用
话梅中含有丰富的维生素、蛋白质、糖分、膳食纤维、钾、钙、铁、镁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。话梅中还含有大量的酸性物质，可以刺激味蕾，起到促进食欲的作用。此外，话梅中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的功效。
2、害处
话梅中含有大量的糖分，如果过量食用，可能会导致体内血糖升高，对于糖尿病患者，不建议食用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。此外，话梅在制作的过程中可能会加入大量的添加剂，如果过量食用，可能会导致患者出现肥胖、血脂升高等情况。
建议患者在日常生活中注意饮食均衡，避免过多食用单一的食物，以免导致营养不良的情况发生。如果患者食用话梅后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 08:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
