发病时间：不清楚
八宝粥的功效与作用及食用方法
补充说明：八宝粥的功效与作用及食用方法
a******W 2022-03-31 18:20
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
八宝粥具有补充营养、健脾养胃、润肠通便、提高免疫力、养血安神等功效与作用，可以直接食用，也可以熬粥食用，但要注意适量。
1、补充营养
八宝粥是由多种食材熬制而成的，营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、健脾养胃
八宝粥中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾养胃的功效。如果患者存在脾胃虚弱的情况，可以适当喝八宝粥进行改善。
3、润肠通便
八宝粥中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到润肠通便的作用，可以辅助改善便秘、消化不良等不适症状。
4、提高免疫力
八宝粥中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，食用后可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上也可以增强自身的免疫力。
5、养血安神
八宝粥中含有核桃、桂圆、花生等食材，具有养血安神的功效，适量食用后可以改善气血不足引起的不适症状，比如乏力、面色苍白等。
虽然八宝粥的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对八宝粥过敏的人、胃肠功能弱的人等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2022-04-01 08:11
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
