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菠菜的功效与作用及副作用
补充说明：菠菜的功效与作用及副作用
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
菠菜的功效与作用主要包括补充营养、润肠通便、辅助改善贫血、辅助降低胆固醇等，适量食用一般没有明显的副作用。但如果长期过量食用，可能会导致草酸钙结石、胃肠道不适等副作用。
1、功效与作用
菠菜是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、铁、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘。此外，菠菜中含有丰富的叶酸，可以促进血红蛋白的生成，有利于辅助改善贫血。菠菜中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，有利于辅助改善缺铁性贫血。
2、副作用
虽然菠菜的营养价值比较高，但是菠菜中含有大量的草酸，如果长期过量食用，可能会导致体内的草酸含量升高，容易形成草酸钙结石，从而导致患者出现腹痛、血尿等症状。此外，菠菜中还含有大量的膳食纤维，如果长期过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 08:20
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
