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小柿子黑枣的功效与作用
补充说明：小柿子黑枣的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小柿子黑枣具有清热生津、健脾开胃、补血养颜、润肺止咳等功效和作用。
1.清热生津
小柿子富含水分及多种维生素，能补充人体所需的营养物质，从而起到清热生津的效果。
2.健脾开胃
小柿子中所含有的果酸能够促进消化液分泌，改善食欲不振的情况，进而达到健脾开胃的目的。
3.补血养颜
小柿子中的铁元素有助于红细胞的合成，而铁是制造血红蛋白的重要原料，因此适当食用可以辅助补血养颜。
4.润肺止咳
小柿子含有丰富的膳食纤维和水分，具有一定的润滑作用，有利于缓解咳嗽症状。
建议适量食用小柿子以获取其健康益处，但不宜过量以免引起胃肠不适。对于有特定疾病或过敏史的人群，应谨慎食用，并在食用前咨询医生的意见。
2024-02-03 03:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
