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寒性体质中医怎么调理
补充说明：寒性体质中医怎么调理
a******W 2022-03-31 18:16
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
寒性体质中医调理可采取艾灸疗法、中药泡脚、饮食调理、运动疗法等方法。
1.艾灸疗法
艾灸疗法通过温补阳气、活血通络的作用来改善寒性体质。适用于阳虚体寒、气血不畅等引起的症状。
2.中药泡脚
中药泡脚利用方剂中草药的温经散寒功效，达到促进血液循环、缓解手脚冰凉的目的。此法适宜用于缓解因气血运行不畅导致的手足冰冷。
3.饮食调理
饮食调理从调整日常膳食结构入手，增加温热食物摄入以助于提升体内阳气。对于改善食欲不振、消化不良等症状有积极作用。
4.运动疗法
运动疗法有助于提高身体新陈代谢率和血液循环，从而增强体质。适合长期坚持规律运动，如慢跑、瑜伽等，来帮助调节寒性体质。
针对寒性体质，建议采取综合调养策略，包括平衡饮食，避免过度食用生冷食品，同时保持充足睡眠，有助于阴阳调和。
2024-03-04 12:42
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中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。 具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。
症状起因：先天成因：身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。后天成因：1、饮用水份过度。过度饮用可乐、果汁。2、食物营养不足。3、喝酒、抽烟、打麻将。这样会使身体里面抗黑激素，血清素等使体温上升的激素分泌不足，造成轻度的忧郁症。4、心境不宽，常勃然大怒。生气时，身体里面不断分泌肾上激素在你发怒时会被使用一空，结果只能从其他内脏中释放出养分来补足。当一下子被大量使用的养分超过内脏、血管和其他细胞所需养分时，多余养分会排泄到毛发和尿液中，造成“气得直冒冷汗”，此外，从肝脏大量合成胆固醇会依附在血管上，引发动脉硬化，过度释放的葡萄糖也可导致糖尿病。
可能疾病：拉肚子
就诊科室：中医
