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芥蓝籽油的功效与作用
补充说明：芥蓝籽油的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芥蓝籽油是由芥蓝种子提炼出的一种食用油，主要具有补充营养、润肠通便、提高食欲、辅助保护眼睛、提高免疫力等功效与作用，建议患者在医生指导下适量食用。
1、补充营养
芥蓝籽油中含有丰富的维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维、多种微量元素等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
芥蓝籽油中含有大量的芥子油，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、提高食欲
芥蓝籽油中含有大量的芥子油特殊香气，可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情况。
4、辅助保护眼睛
芥蓝籽油中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到辅助保护眼睛的目的。
5、提高免疫力
芥蓝籽油中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上也可以提高身体的免疫力。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用芥蓝籽油后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-04-01 08:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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