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蒸桂圆肉的功效与作用
补充说明:蒸桂圆肉的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:21
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蒸桂圆肉具有补心脾、益气血、助睡眠、养颜护肤等功效与作用。
1.补心脾
桂圆肉味甘性温,归心经,能补心血、益心气,可用于治疗思虑过度所致的心悸怔忡、失眠健忘等症。
2.益气血
桂圆肉具有滋补强壮的作用,可作为气血不足引起的身体虚弱、面色萎黄等症状的调理食品。
3.助睡眠
桂圆肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖等营养成分,适当食用有助于改善睡眠质量。
4.养颜护肤
桂圆肉富含维生素C及铁元素,能够促进胶原蛋白合成,维持皮肤弹性,从而起到一定的美容养颜作用。
虽然蒸桂圆肉有诸多好处,但不可过量食用,以免引起上火症状。此外,对于存在糖尿病的人群而言,应限量食用以控制血糖水平。
2024-03-05 23:42
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