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熟苹果干的功效与作用
补充说明：熟苹果干的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
熟苹果干具有补充水分、提供能量、促进消化、改善便秘、缓解腹泻等功效和作用。
1.补充水分
苹果干中含有的水分可以为身体提供所需的液体，维持正常的生理功能。
2.提供能量
苹果干含有一定的碳水化合物，可作为人体的主要能源来源，在氧化后产生热量以支持日常活动。
3.促进消化
苹果干中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动频率，加速食物残渣排出，从而改善胃肠道环境。
4.改善便秘
苹果干富含果胶和纤维素等成分，这些物质能够吸收水分并形成凝胶状物质，增加粪便体积和柔软度，易于排出体外。
5.缓解腹泻
苹果干具有一定的收敛作用，能帮助收缩肠壁上皮细胞，减少分泌物的产生，从而减轻腹泻症状。
需要注意的是，虽然熟苹果干对健康有益，但并不能替代药物治疗。在食用时应确保其经过适当的加热处理，以免引起食物中毒或其他不良反应。
2024-03-20 16:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
