发病时间：不清楚
晚上没有睡意不能午睡
补充说明：晚上没有睡意不能午睡
a******W 2022-03-31 18:17
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
晚上没有睡意不能午睡可能是由压力、焦虑、抑郁等心理因素引起的失眠症状。
晚上没有睡意是失眠的一种表现形式，而失眠通常是由心理因素造成的。当个体面临工作、学业或人际关系上的压力时，大脑会处于高度激活状态，此时如果强制午睡可能会加重睡眠负担，从而影响晚上的睡眠质量。因此，对于晚上没有睡意的人来说，午睡可能会加剧失眠的症状，不利于晚上的睡眠恢复。
此外，睡前摄入咖啡因或进行剧烈运动也可能导致夜间难以入眠。
建议患者调整生活习惯，避免在午后饮用含咖啡因饮料，并适当增加日间活动量以促进晚间睡眠。若长期存在失眠问题且无法通过简单措施改善，应及时寻求专业医生的帮助。
2024-02-21 08:13
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
