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金桔的功效与作用这些情况不宜吃
补充说明：金桔的功效与作用这些情况不宜吃
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
金桔具有止咳化痰、生津润肺、开胃消食等功效和作用，但其性温，过量食用或体寒者食用可能引起上火或加重体寒症状。
1.止咳化痰
金桔含有挥发油等物质，具有一定的镇咳、祛痰效果。
2.生津润肺
金桔富含维生素C及多种矿物质元素，能补充水分和营养素，缓解口干舌燥的症状。
3.开胃消食
金桔中的有机酸能够促进唾液和消化液的分泌，从而起到增进食欲、帮助消化的作用。
需要注意的是，金桔性温，过量食用可能会导致上火，因此建议适量食用。此外，对于存在糖尿病的人群而言，由于金桔含糖分较高，所以不适宜过多食用，以免血糖波动过大。
2024-02-15 23:58
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
