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永春芦柑的功效与作用
补充说明：永春芦柑的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:23
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
永春芦柑具有清热解毒、生津止渴、润肺止咳、健脾开胃、促进消化等功效和作用。
1.清热解毒
永春芦柑具有一定的清热解毒作用，是因为其含有丰富的维生素C和多种有机酸，这些物质能够有效抑制体内自由基的产生，从而起到清热解毒的效果。
2.生津止渴
永春芦柑中的水分和糖分含量较高，适量食用可以补充身体所需的水分和能量，缓解口干舌燥的症状。
3.润肺止咳
由于芦柑性凉，味甘、微酸，归肺经，因此适当食用可起到润肺止咳的作用。
4.健脾开胃
从中医食疗的角度来讲，芦柑入脾胃经，所以对于脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等症状有一定的改善效果。
5.促进消化
因为芦柑中含有一定量的柠檬酸和苹果酸等有机酸成分，而这些有机酸能刺激胃液分泌，进而增强胃肠蠕动能力，加速食物分解吸收。
需要注意的是，虽然永春芦柑对身体有益，但不宜过量食用，以免引起肠胃不适。此外，芦柑属于寒性水果，凡属身体虚寒、无实火者应慎服，否则可能会加重病情。
2024-02-23 05:58
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
