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小麦麦仁的功效与作用禁忌
补充说明：小麦麦仁的功效与作用禁忌
a******W 2022-03-31 18:21
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小麦麦仁具有补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助保护血管、辅助降低胆固醇的功效与作用，禁忌主要是对于小麦过敏的人群以及患有消化道疾病的人群。
1、补充营养
小麦中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、叶酸、钾、磷、钙等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
小麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在胃肠道蠕动功能较弱的患者，可以适量食用小麦，有利于促进消化。
3、缓解便秘
小麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。便秘的人群可以适量食用小麦，有利于改善便秘的情况。
4、辅助保护血管
小麦中含有丰富的维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸等营养成分，适量食用可以促进身体的新陈代谢，还可以促进神经系统的发育，在一定程度上具有辅助保护血管的作用。
5、辅助降低胆固醇
小麦中含有丰富的钙元素、钾元素、磷元素、维生素E等营养成分，适量食用可以促进体内的血液循环，在一定程度上也具有辅助降低胆固醇的作用。
但需要注意的是，对小麦过敏的人群以及患有消化道疾病的人群应避免食用，以免引起过敏反应或加重病情。此外，小麦中含有较多的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-04-01 09:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
