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碳烤鳕鱼片的功效与作用
补充说明：碳烤鳕鱼片的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
碳烤鳕鱼片具有营养补充、增强免疫力、改善消化功能、补血益气、促进骨骼健康等功效和作用。
1.营养补充
碳烤鳕鱼片富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，能为身体提供必需的氨基酸和其他营养素。
2.增强免疫力
鳕鱼中的维生素D和Omega-3脂肪酸有助于调节免疫系统，提高机体抵抗力。
3.改善消化功能
鳕鱼肉质细嫩易消化，适量食用可减轻胃肠道负担，有利于维护胃肠健康。
4.补血益气
鳕鱼中所含的铁元素可以辅助合成血红蛋白，对于缺铁性贫血有一定的缓解作用。
5.促进骨骼健康
鳕鱼中的钙质有助于强化骨密度，预防骨质疏松症的发生。
建议在选择碳烤鳕鱼片时，优先考虑野生捕捞而非养殖产品，以确保摄入的食品安全和营养价值。同时，对海鲜过敏者应避免食用，以免引发不良反应。
2024-04-09 20:18
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
