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孕妇吃红薯粉的功效与作用
补充说明：孕妇吃红薯粉的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇吃红薯粉具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善便秘、预防妊娠期糖尿病等功效和作用。
1.补充营养素
红薯粉含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素A、B族维生素等营养成分，适量食用可以为孕期提供必要的营养。
2.提供能量
红薯粉中的碳水化合物在体内被分解为葡萄糖后可作为能源物质，为母体及胎儿的生命活动提供所需能量。
3.促进消化
红薯粉中含有的膳食纤维有助于增加肠道蠕动频率，改善孕期常见的消化不良症状。
4.改善便秘
红薯粉富含膳食纤维，能够增加粪便体积并吸收水分软化大便，从而缓解孕期因肠道运动减弱引起的便秘。
5.预防妊娠期糖尿病
红薯粉属于低GI食物，在体内缓慢转化为葡萄-糖，使血糖水平平稳上升，减少胰岛素抵抗，进而降低患妊娠期糖尿病的风险。
建议孕妇在食用红薯粉时注意适量原则，避免过量摄入导致体重增长过快或出现其他不适情况。同时，对于有妊娠期糖尿病风险或其他相关疾病史者，应在医师指导下控制摄入量以确保母婴健康。
2024-03-02 15:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
