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海蚌含珠的功效与作用
补充说明：海蚌含珠的功效与作用
2022-03-31 18:21
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
海蚌含珠一般是指海蚌肉，一般具有补充营养、健脑益智、保护视力的功效。在日常生活中要注意适量食用海蚌肉，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
1、补充营养
海蚌肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种微量元素，适量食用可以为身体补充所需要的营养物质，维持机体营养均衡。
2、健脑益智
海蚌肉中含有丰富的卵磷脂、DHA，以及多种微量元素，适量食用可以促进大脑的发育，起到健脑益智的功效，对于记忆力下降、老年痴呆等症状可以起到辅助改善作用。
3、保护视力
海蚌肉中含有丰富的维生素A，以及多种微量元素，适量食用可以促进眼睛内感光色素的形成，有助于保护视力，预防眼睛干涩不适的情况。
除此之外，海蚌肉还具有清热化痰、润肠通便等功效。但海蚌肉属于寒性食物，过量食用可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，如果出现上述症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
2022-05-18 11:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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