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菜籽油和花生油哪个好的功效与作用
补充说明：菜籽油和花生油哪个好的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
菜籽油和花生油都具有一定的功效与作用，无法直接判断哪个好，两者都属于油脂，都可以为人体提供营养和能量。
1、菜籽油：菜籽油是由油菜籽制作而成的，含有不饱和脂肪酸、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。
2、花生油：花生油是由花生制作而成的，含有不饱和脂肪酸、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体提供营养和能量，还可以促进食欲，有助于人体健康。
建议患者根据自身的具体情况选择合适的食用油，同时还需注意避免过量食用，以免引起高脂血症。如果食用油出现变质的情况，如出现异味、颜色改变等，应避免食用，以免引起胃肠道不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 09:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
