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燕麦茶的功效与作用
补充说明：燕麦茶的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
燕麦茶具有促进消化、降低胆固醇、改善心血管健康、增强饱腹感、缓解血糖上升等功效和作用。
1.促进消化
燕麦茶中含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。
2.降低胆固醇
燕麦茶中的β-葡聚糖能够减少小肠对胆固醇的吸收，并且可加速胆酸排出体外，进而降低血清总胆固醇水平。
3.改善心血管健康
由于燕麦茶具有降低胆固醇的效果，因此有助于预防动脉粥样硬化等心血管疾病的发生，从而达到改善心血管健康的功效。
4.增强饱腹感
燕麦茶富含膳食纤维，这些非水溶性纤维在胃中膨胀，增加食物体积，延长胃排空时间，从而产生饱腹感。
5.缓解血糖上升
燕麦茶中的碳水化合物主要是低聚糖和多糖类物质，它们分解缓慢而持久，不会引起血糖骤升。
需要注意的是，虽然燕麦茶有许多益处，但不宜过量饮用，以免导致胃肠负担加重或影响其他疾病的治疗效果。另外，对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女及儿童，应在医师指导下适量食用。
2024-02-29 04:30
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