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金桔加蜂蜜的功效与作用
补充说明：金桔加蜂蜜的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:22
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医生回答(1)
李翼 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
金桔加蜂蜜具有止咳化痰、润肺清肠、生津解酒、美容养颜等功效和作用。
1.止咳化痰
金桔含有丰富的维生素C和挥发油，具有一定的镇静作用，能缓解呼吸道炎症引起的咳嗽症状；而蜂蜜则具有一定的抗菌消炎作用，能够减轻喉咙痛等不适感。
2.润肺清肠
金桔富含维生素C及多种矿物质元素，可促进黏膜修复，增强机体免疫力；同时其含有的果酸有助于促进消化液分泌，改善胃肠功能吸收效率； 蜂蜜则具有良好的保湿效果，并且可以调节肠道菌群平衡，从而达到润燥通便的目的。
3.生津解酒
金桔中的柠檬烯成分具有舒缓紧张情绪、提神醒脑的效果；此外还能够刺激唾液腺体分泌，起到促进消化和帮助解酒的作用； 蜂蜜则具有保护胃黏膜、加速酒精代谢的功效。
4.美容养颜
金桔中所含的维生素C和抗氧化物质可以帮助清除自由基，减缓皮肤老化的进程；同时还可以促进胶原蛋白合成，使肌肤更加紧致有弹性； 蜂蜜则具有滋润保湿、抗炎杀菌等多种护肤作用。
建议适量食用金桔和蜂蜜，以获得上述提及的功效与作用。但需注意个体可能对其中某些成分过敏，因此在尝试之前应进行皮肤测试。另外，如有长期或严重健康问题，请务必咨询专业医生的意见。
2024-04-08 19:33
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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