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牛心的功效与作用热量
补充说明：牛心的功效与作用热量
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
牛心具有补充营养、补血、保护心脏、预防心脑血管疾病、提高免疫力、促进骨骼发育等功效，但需注意食物只能起到调理作用，不能代替药物治疗。
1、补充营养
牛心中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、补血
牛心中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适量食用可以为人体补充血液，有利于预防缺铁性贫血的发生。
3、保护心脏
牛心中含有丰富的维生素B2，可以促进身体的新陈代谢，有利于血液的循环，在一定程度上还可以达到保护心脏的作用。
4、预防心脑血管疾病
牛心中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，适当食用可以软化血管，在一定程度上可以预防心脑血管疾病。
5、提高免疫力
牛心中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、铁元素等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上也可以达到提高免疫力的作用。
6、促进骨骼发育
牛心中含有丰富的钙元素，适当食用可以促进骨骼的发育，从而达到促进身体长高的目的。
虽然牛心的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对牛心过敏的人、胃肠功能不全的人等。建议患者在日常生活中要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 10:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
