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尼古丁口香糖多久才能戒掉
补充说明：尼古丁口香糖多久才能戒掉
a******W 2022-03-31 18:18
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
尼古丁口香糖一般需要戒掉，通常需要1-2个月的时间，但是具体时间也要根据自身情况来决定。
尼古丁口香糖中含有大量的尼古丁成分，如果长时间吸烟，可能会对口腔黏膜造成刺激，甚至还会影响到牙齿健康，导致出现牙龈炎、牙周炎等疾病，而且长时间吸烟还会导致身体的免疫力下降，对身体健康造成影响。如果自身体质比较好，吸收能力较强，一般戒烟的时间会短一些，需要1个月左右的时间。如果自身体质不是特别好，而且吸收能力也比较差，戒烟的时间可能会久一些，需要2个月左右的时间。
在戒烟期间要养成良好生活习惯，可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜，而且还可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，可以提高自身免疫力和抵抗力，有利于身体健康。另外，还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。
2022-04-01 10:00
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牙龈炎是指发生在牙龈组织的的急、慢性炎症。牙龈(gingiva)是指覆盖于牙槽突表面和牙颈部周围的口腔粘膜上皮及其下方的结缔组织。牙菌斑是牙龈炎的始动因子，牙龈炎常见表现为牙龈出血，红肿，胀痛，有可能向深层发展导致牙周炎。由细菌感染、外物刺激以及食物嵌塞等均可引起牙龈炎，一般最常见的是以细菌感染为主。
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