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木糖醇和糖的区别在哪
补充说明：木糖醇和糖的区别在哪
a******W 2022-03-31 18:22
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医生回答(1)
杨永 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
木糖醇和糖的区别主要在于成分不同、升糖指数不同、热量不同、血糖负荷不同、安全性不同等。
1、成分不同
木糖醇的主要成分是木糖，而糖的主要成分是葡萄糖。
2、升糖指数不同
木糖醇的升糖指数比较低，一般在25左右，而糖的升糖指数比较高，一般在50-70左右。
3、热量不同
木糖醇的热量比较低，一般在不超过100大卡的热量范围内，而糖的热量比较高，一般在100-200大卡的热量范围内。
4、血糖负荷不同
木糖醇一般不会引起血糖的升高，但是糖尿病的患者在食用木糖醇后，可能会引起血糖的波动。
5、安全性不同
木糖醇一般不会对胃肠道造成刺激，也不会引起腹泻的症状，但是不建议患者长期食用，以免导致胃肠道不适。而糖可能会对胃肠道造成刺激，还可能会导致患者出现龋齿、肥胖等情况，不利于身体健康。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 10:02
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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