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肉松的功效与作用

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肉松的功效与作用

补充说明:肉松的功效与作用

a******W 2022-03-31 18:22

肉松 食欲 消化 骨骼 神经 肠道 骨质疏松 缺铁性贫血 肥胖 胆固醇

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

肉松具有提供能量、增加食欲、促进消化、维持骨骼健康、补充铁质等功效和作用。
1.提供能量
肉松含有丰富的蛋白质和碳水化合物,可以为身体提供持久的能量。
2.增加食欲
肉松中的香味成分能够刺激味觉神经,从而增强食欲。
3.促进消化
肉松中含有一定的脂肪和纤维素,可促进肠道蠕动,改善消化功能。
4.维持骨骼健康
肉松中富含钙元素,有助于增强骨密度,预防骨质疏松。
5.补充铁质
肉松中含有一定量的铁元素,对于缺铁性贫血患者有益。
需要注意的是,虽然肉松具有多种营养功效,但过量食用可能导致肥胖或胆固醇升高。建议适量摄入,并配合均衡饮食和适度运动以保持身体健康。

2024-03-14 21:19

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骨质疏松 (骨质疏松症)

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病,其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏,表现为骨的脆性增加,因而骨折的危险性大为增加,即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前,通常无特殊临床表现。该病女性多于男性,常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加,骨质疏松症发病率处于上升趋势,在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。

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