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小柿子黑枣的功效与作用及食用方法
补充说明：小柿子黑枣的功效与作用及食用方法
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小柿子一般指柿子，柿子黑枣具有补充营养、润肠通便、润肺化痰、生津止渴、改善贫血的功效，可以直接食用，也可以泡水喝。
1、补充营养
柿子黑枣中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，并且可以促进新陈代谢，增强身体免疫力。
2、润肠通便
柿子黑枣中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以在一定程度上改善便秘的情况。
3、润肺化痰
柿子黑枣中含有大量的鞣酸，可以起到润肺化痰的功效，如果存在咳嗽、咳痰等不适症状，可以适当吃柿子黑枣进行缓解。
4、生津止渴
柿子黑枣味道酸甜，可以刺激味蕾，增加唾液和胃液的分泌，具有生津止渴的功效，可以改善口干、口渴等不适症状。
5、改善贫血
柿子黑枣中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当食用可以改善贫血的症状。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，柿子黑枣含糖量比较高，糖尿病患者要避免食用，以免导致血糖升高，不利于病情的恢复。
2022-04-01 10:06
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
