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无糖杏仁露的功效与作用
补充说明：无糖杏仁露的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
无糖杏仁露具有补充能量、提供必需脂肪酸、促进骨骼健康、改善皮肤健康、缓解便秘等功效和作用。
1.补充能量
无糖杏仁露含有一定的蛋白质和碳水化合物，这些营养物质在体内氧化后可转化为能量，以维持身体日常活动。
2.提供必需脂肪酸
无糖杏仁露富含不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸等，这些脂肪酸是人体必需的但不能自行合成，需要从食物中摄取。
3.促进骨骼健康
无糖杏仁露中的钙质有助于增强骨密度，镁则能帮助身体吸收和利用钙，从而起到辅助维护骨骼健康的作用。
4.改善皮肤健康
无糖杏仁露中的维生素E具有抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤的损伤，延缓衰老过程，使肌肤更加光滑有弹性。
5.缓解便秘
无糖杏仁露中的膳食纤维可以增加肠道蠕动频率，促进排便，预防或减轻便秘症状。
适量饮用无糖杏仁露有益健康，但不宜过量摄入，以免导致热量过剩引起肥胖等问题。此外，对于糖尿病患者而言，虽然该产品不含糖分，但由于其含有的脂肪及部分添加剂可能影响血糖水平，因此需谨慎食用。
2024-04-19 22:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
