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鲍鱼小米粥的功效与作用
补充说明：鲍鱼小米粥的功效与作用
2022-03-31 18:22
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，鲍鱼小米粥具有补充营养、健脾胃、促进消化等功效。
1、补充营养
鲍鱼小米粥是由鲍鱼和小米熬制而成的，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
2、健脾胃
其中含有丰富的膳食纤维，食用以后可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以达到健脾胃的效果，比较适合脾胃虚弱的人群食用。
3、促进消化
鲍鱼小米粥中含有丰富的膳食纤维，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到促进消化的目的。如果存在消化不良的情况，可以适当地吃鲍鱼小米粥进行改善，通常具有一定的作用。
除此之外，还具有辅助降低血压、辅助降低血脂等功效。但是日常生活中要注意饮食健康，也要注意食用量，避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担，出现不适症状。
2022-05-18 10:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
