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栗子粉的功效与作用可美
补充说明:栗子粉的功效与作用可美
a******W 2022-03-31 18:21
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栗子粉具有补脾健胃、益气补血、强筋健骨、活血消肿等功效和作用。
1.补脾健胃
栗子粉具有一定的补脾健胃功效,能增强食欲,促进消化吸收。
2.益气补血
栗子粉中含有的铁元素有助于提高红细胞数量,从而达到益气补血的目的。
3.强筋健骨
栗子粉中的不饱和脂肪酸和维生素E有利于维持肌肉和骨骼健康,具有一定的强筋健骨作用。
4.活血消肿
栗子粉中的某些成分能够促进血液循环,缓解疼痛和肿胀。
使用栗子粉时需注意适量摄入,避免过量导致肥胖等问题。对于有特殊疾病或过敏史者,建议在专业医生指导下食用。
2024-02-16 01:47
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,动物性食品以da型为主,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid,PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构,防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应,使红细胞膜受损而产生溶血。