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男士吃桂圆肉的功效与作用
补充说明：男士吃桂圆肉的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
男士吃桂圆肉具有补心脾、益气血、安神、养血、滋阴等功效和作用。
1.补心脾
桂圆肉味甘性温，归心经，具有补心脾的功效。
2.益气血
桂圆肉富含多种维生素及矿物质元素，能补充人体所需的营养物质，从而达到益气补血的目的。
3.安神
桂圆肉含有丰富的糖分和有机酸，能够促进唾液分泌，提高睡眠质量，有助于缓解失眠多梦的症状。
4.养血
桂圆肉中所含有的铁元素可以增强红细胞的合成能力，改善贫血症状。
5.滋阴
桂圆肉具有一定的滋阴效果，对于肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状有一定的调理作用。
需要注意的是，虽然桂圆肉对男性健康有益，但不宜过量食用，以免引起上火或血糖波动。此外，如有长期服用的需求，建议咨询医生以确保安全有效。
2024-04-16 15:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
