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车厘子的功效和作用车厘子如何保存
补充说明：车厘子的功效和作用车厘子如何保存
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
车厘子具有甜味、维生素C补充、铁质补充、抗氧化、膳食纤维补充等功效和作用。关于保存，车厘子通常在室温下保存，但不宜放置过久，以避免其变质。
1.甜味
甜味有助于促进食欲，并提供额外的能量来源。
2.维生素C补充
维生素C具有抗自由基作用，能够增强免疫力，预防感冒。
3.铁质补充
铁是红细胞合成所必需的元素，铁质补充可以预防缺铁性贫血。
4.抗氧化
抗氧化物质可以帮助清除体内的有害自由基，减缓衰老过程。
5.膳食纤维补充
膳食纤维可促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。
车厘子含有较高的糖分，糖尿病患者应适量食用。另外，新鲜的车厘子在常温下保存容易变质，建议放置于冰箱冷藏或冷冻室中保存。
2024-02-22 21:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
