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冬寒菜熬粥的功效
补充说明：冬寒菜熬粥的功效
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
冬寒菜熬粥具有清热利湿、解毒消肿、润肠通便、健脾和胃等功效和作用。
1.清热利湿
冬寒菜性凉，具有清热利湿的功效，能缓解体内湿热引起的症状。
2.解毒消肿
该品还能够促进机体新陈代谢，有助于排出体内的毒素，从而达到解毒消肿的目的。
3.润肠通便
其富含膳食纤维，可增加肠道蠕动频率，改善便秘情况。
4.健脾和胃
适量食用冬寒菜可以起到健脾和胃的效果，但不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
需要注意的是，对于脾胃虚寒者而言，不宜长期大量食用冬寒菜，以免加重病情。此外，服用期间还要注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食或过度节食，以利于营养均衡。
2024-04-20 20:25
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
