发病时间：不清楚
苹果梨蒸熟吃的功效和作用
补充说明：苹果梨蒸熟吃的功效和作用
a******W 2022-03-31 18:22
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苹果梨蒸熟吃具有补充水分、提供能量、促进消化、润肠通便、缓解便秘等功效和作用。
1.补充水分
苹果梨中含有一定的水分，蒸熟后食用可以为身体补充水分。
2.提供能量
苹果梨含有碳水化合物，通过蒸煮方式可使其软化，易于人体吸收，从而转化为葡萄糖被机体利用以产生能量。
3.促进消化
苹果梨富含膳食纤维，其在蒸熟过程中不会被破坏，依然能够起到促进胃肠蠕动的作用，进而改善消化功能。
4.润肠通便
苹果梨中的膳食纤维具有吸水膨胀的特点，能增加粪便体积并刺激肠道蠕动，从而达到预防及改善便秘的效果。
5.缓解便秘
上述提及的膳食纤维可在一定程度上软化大便并促进排便，有助于减轻或消除因大便干燥引起的不适症状。
建议适量食用苹果梨，避免过量导致血糖波动。对于存在消化系统疾病的人群而言，应减少摄入以防加重病情。
2024-02-09 06:52
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
