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木薯粉的功效与作用、禁忌和食用方法
补充说明：木薯粉的功效与作用、禁忌和食用方法
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
木薯粉是用木薯制作而成，具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护血管、润肠通便等功效与作用，其食用方法一般为水煮食用。
1、补充营养
木薯粉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
木薯粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、提高免疫力
木薯粉中含有丰富的赖氨酸、铁、钙等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长，有利于提高人体免疫力。
4、辅助保护血管
木薯粉中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助保护血管的效果。
5、润肠通便
木薯粉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，也可以促进大便的排出，在一定程度上还可以预防便秘等疾病。
虽然木薯粉的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对木薯粉过敏的人、胃肠道不适的人等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-04-01 10:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
