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生吃红甜椒的功效与作用
补充说明：生吃红甜椒的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生吃红甜椒可以补充营养、促进消化、提高食欲、辅助改善便秘、辅助减肥等功效与作用，但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。
1、补充营养
红甜椒中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、叶酸等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
红甜椒中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振、消化不良等症状，可以适量食用红甜椒，有利于改善不适症状。
3、提高食欲
红甜椒的口感比较酸辣，适量食用可以促进唾液和胃液的分泌，具有提高食欲的功效，可以改善食欲不振的情况。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用红甜椒，有利于提高食欲。
4、辅助改善便秘
红甜椒中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用红甜椒，有利于改善便秘的情况。
5、辅助减肥
红甜椒的热量比较低，并且含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 10:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
