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海带绿豆沙的功效与作用
补充说明：海带绿豆沙的功效与作用
2022-03-31 18:21
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
海带绿豆沙具有补充营养、润肠通便、促进消化等功效，但是需要控制好食用量。
1、补充营养
海带绿豆沙主要是由于海带和绿豆制作而成，里面含有大量的维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
2、润肠通便
海带绿豆沙里面含有膳食纤维等营养成分，食用以后可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上也可以预防便秘等疾病，同时还可以改善排便不畅的症状。
3、促进消化
海带绿豆沙里面含有大量的膳食纤维等营养成分，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速胃肠的消化，在一定程度上还可以改善消化不良引起的不适现象。
除此之外，还具有增强免疫力、清热化痰等功效。但是如果吃过多以后，可能会出现腹痛、腹胀等症状，需要及时去医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗。
2022-05-09 16:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
