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广西荔浦芋头的功效与作用
补充说明：广西荔浦芋头的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
广西荔浦芋头具有增强免疫力、健脾补虚、解毒消肿、润肠通便等功效和作用。
1.增强免疫力
芋头富含维生素C和E，这些抗氧化剂有助于促进机体免疫功能。
2.健脾补虚
从中医食疗的角度来讲，芋头入大肠经和胃经，具有一定的补中益气、健脾胃的功效。
3.解毒消肿
芋头中的某些成分有轻微的毒性，但经过烹煮后可被破坏，适量食用一般不会引起中毒反应。
4.润肠通便
芋头中含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。
对于广西荔浦芋头的摄入，应控制在适量范围内，避免过量导致消化不良或肥胖等问题。同时，对芋头过敏者不宜食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良后果。
2024-02-10 13:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
