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干灯笼果的功效与禁忌
补充说明：干灯笼果的功效与禁忌
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
干灯笼果具有补充营养、促进消化、保护视力、抗氧化、辅助降血压的功效，但食用不当可能会引起腹泻、腹痛等不适症状，一般建议适量食用。
1、补充营养
干灯笼果中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
干灯笼果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用干灯笼果，有利于改善便秘的情况。
3、保护视力
干灯笼果中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以适量食用干灯笼果可以保护视力。
4、抗氧化
干灯笼果中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，具有一定的抗氧化功效，适量食用后可以清除体内的自由基，有利于皮肤健康。
5、辅助降血压
灯笼果中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的效果。
但需要注意的是，食用干灯笼果时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且，如果患者对灯笼果过敏，则不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-04-01 10:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
