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豆奶粉的功效与作用及食用方法
补充说明：豆奶粉的功效与作用及食用方法
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
豆奶粉一般具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护血管、改善更年期症状等功效与作用，可以直接用温水冲泡饮用。
1、补充营养
豆奶粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
豆奶粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量饮用豆奶粉，有利于排便。
3、提高免疫力
豆奶粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，患者适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于提高人体免疫力。
4、辅助保护血管
豆奶粉中含有大豆异黄酮，可以辅助降低血液中的胆固醇，还可以促进血液循环，有利于辅助保护血管。
5、改善更年期症状
豆奶粉中含有丰富的大豆异黄酮，更年期女性适量食用，可以改善更年期症状，如潮热、盗汗、睡眠不佳等。
虽然豆奶粉的功效有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对豆奶粉过敏的人群，容易引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。另外，胃肠功能不佳的人群也不建议过量饮用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用豆奶粉后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 10:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
