首页> 外科> 骨科> 寒痹> 寒痹症怎么锻炼

精选回答(1)

李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

提问

寒痹症可以通过热敷疗法、艾灸疗法、太极拳、八段锦等方法进行治疗。
1.热敷疗法
热敷疗法通过使用热水袋、暖贴等温暖局部关节区域,增加血液循环,缓解肌肉紧张。此方法适合在寒痹症状急性发作时使用。
2.艾灸疗法
艾灸疗法是将艾条悬置于穴位上方进行炙烤的一种传统中医疗法,具有温经散寒的作用。该方法适用于改善因寒邪侵袭引起的肢体麻木、疼痛等症状。
3.太极拳
太极拳是一种缓慢柔和的运动形式,通过特定的动作和呼吸练习来增强身体柔韧性和平衡感,并提高免疫力。对于存在寒痹症状的人群而言,适量地进行太极拳锻炼有助于促进气血流通,减轻关节僵硬和肌肉酸痛。
4.八段锦
八段锦是一种传统的中国健身功法,通过一系列温和的体位练习来调节身心状态,其动作舒缓,可帮助改善血液循环及关节活动度。对于患有寒痹者,定期练习八段锦有助于增强体质,减少因气温变化而诱发的不适感。
针对寒痹症状,在选择锻炼方式时应考虑适宜性。若症状持续不缓解或者加重,应及时就医以获得适当的药物治疗,如麝香追风膏、活血止痛胶囊等非处方止痛药。

2024-02-18 02:32

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寒痹 (痛痹,骨痹)

寒痹,病名。一名痛痹、骨痹。指寒邪偏重的痹证。《灵枢·贼风》:“尝有所伤于湿气,藏于血脉之中、分肉之间,久留而不去,若有所随坠,恶血在内而不去,卒然喜怒不节,饮食不适,寒温不时,腠理闭而不通;其开而遇风寒,则血气凝结,与故邪相袭,则为寒痹。”《灵枢·寿夭刚柔》:“寒痹之为病也,留而不去,时痛而皮不仁。”《证治准绳·杂病》:“寒痹者,四肢挛痛,关节浮肿。”

  • 多发人群:老年人

  • 治疗费用:市三甲医院约(2000 —— 5000元)

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