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黑芝麻花生粉的功效和作用
补充说明：黑芝麻花生粉的功效和作用
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑芝麻花生粉具有补充营养素、润燥滑肠、补血养颜、增强免疫力、改善皮肤弹性等功效和作用。
1.补充营养素
黑芝麻花生粉含有丰富的蛋白质、脂肪及多种微量元素，适量食用可为身体提供必要的营养成分。
2.润燥滑肠
黑芝麻具有滋阴润燥的作用，而花生则能促进肠道蠕动，两者合用有助于缓解便秘症状。
3.补血养颜
黑芝麻中的铁元素有利于红细胞的合成，而花生则富含维生素E，两者共同发挥作用可以起到一定的补血养颜效果。
4.增强免疫力
黑芝麻花生粉中所含有的天然抗氧化物质能够帮助清除体内的自由基，从而增强机体免疫力。
5.改善皮肤弹性
黑芝麻花生粉中的维生素E和不饱和脂肪酸等成分对皮肤有益，经常食用可以帮助维持皮肤健康状态。
建议在选择购买黑芝麻花生粉时，优先考虑有机或无添加的产品以减少摄入可能存在的化学物质。另外，对于存在特定疾病如高血压者，应咨询医生意见后再决定是否适合长期大量食用该产品。
2024-04-05 21:31
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
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