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大米粥的功效与作用
补充说明：大米粥的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
大米粥具有提供能量补充、改善消化吸收、缓解疲劳、辅助减肥等功效和作用。
1.提供能量补充
大米粥中富含碳水化合物，可被人体迅速转化为葡萄糖以供能。
2.改善消化吸收
大米粥经过熬煮后质地细腻柔软，易于咀嚼和消化，有助于减轻胃肠负担。
3.缓解疲劳
适量食用大米粥可以为身体提供稳定的能量来源，一定程度上能够起到缓解疲劳的效果。
4.辅助减肥
由于大米粥中含有较多水分，饱腹感较强且升糖指数较低，因此对于减肥人群而言是一种较好的选择。
需要注意的是，虽然大米粥对大多数人来说是安全的食物，但糖尿病患者在摄入时需控制好量，以免影响血糖水平的稳定。
2024-03-24 22:08
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
