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白杏仁孕妇能不能吃

发病时间:不清楚

白杏仁孕妇能不能吃

补充说明:白杏仁孕妇能不能吃

a******W 2022-03-31 18:20

白杏仁 孕妇 白芝麻 维生素E 亚油酸 卵磷脂 孕期便秘 上火 脾肾阳虚 慢性肠炎 腹泻 肠道 孕期 妊娠

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

孕妇可以适量食用白芝麻。
白芝麻中含有丰富的维生素E、亚油酸以及卵磷脂等营养成分,能够起到润燥滑肠的作用,适当食用有利于改善孕期便秘的症状。但需要注意的是,由于其具有一定的滋补效果,因此建议孕妇不要一次性吃得过多,以免出现上火的情况。另外,如果孕妇存在脾肾阳虚的情况,则不建议食用白芝麻,以免加重病情。
除此之外,对于患有慢性肠炎或腹泻的孕妇,应谨慎食用白芝麻,因为白芝麻可能引起肠道蠕动加快,导致症状加剧。
在孕期,饮食调理需遵循均衡原则,避免单一食物过量摄入,以减少潜在风险。同时,若发现异常妊娠症状,应及时就医咨询,确保母婴健康。

2024-02-24 08:52

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维生素E (生育酚)

维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,动物性食品以da型为主,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid,PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构,防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应,使红细胞膜受损而产生溶血。

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