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水果哈密瓜的功效
补充说明：水果哈密瓜的功效
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
水果哈密瓜具有补充水分、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、缓解便秘等功效和作用。
1.补充水分
哈密瓜中含有大量的水分，食用后可以为身体补充水分。
2.提供能量
哈密瓜含有一定的碳水化合物，可转化为葡萄糖被人体吸收利用以提供能量。
3.促进消化
哈密瓜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，从而改善消化功能。
4.改善皮肤健康
哈密瓜富含维生素A，该物质具有滋养皮肤的作用，适当食用有利于皮肤健康。
5.缓解便秘
哈密瓜中的膳食纤维能够增加粪便体积并吸收水分，使其更容易通过肠道，进而减轻便秘症状。
建议适量食用新鲜的哈密瓜，避免储存不当导致其变质或营养流失。对于有特定疾病史或对某些成分过敏的人群，应谨慎食用哈密瓜，以免引起不良反应。
2024-03-10 01:54
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
