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扁豆的功效与作用,扁豆的副作用
补充说明:扁豆的功效与作用,扁豆的副作用
a******W 2022-03-31 18:20
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扁豆具有补充营养、健脾开胃、润肠通便、提高免疫力、辅助降血压等功效与作用,但过量食用可能会出现胃肠不适、加重病情等副作用。
1、补充营养
扁豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。
2、健脾开胃
扁豆中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有健脾开胃的功效。如果存在食欲不振的患者,可以适量食用扁豆,有利于改善食欲不振的情况。
3、润肠通便
扁豆中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效。如果存在便秘的患者,可以适量食用扁豆,有利于促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以改善便秘的情况。
4、提高免疫力
扁豆中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养物质,适当食用后可以为人体补充所需要的营养,在一定程度上也可以增强人体的免疫力。
5、辅助降血压
扁豆中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有助于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降低血压的作用。
虽然扁豆的功效有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对扁豆过敏的人群,容易引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等症状。如果患者出现上述症状,建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 11:12
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