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鲜榨橘子汁的功效与作用
补充说明：鲜榨橘子汁的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鲜榨橘子汁具有解酒、止咳、润肠通便、健脾和胃、美容养颜等功效和作用。
1.解酒
橘子中含有维生素C和柠檬酸等物质，这些物质能够促进酒精代谢，从而起到一定的解酒效果。
2.止咳
橘子中所含有的挥发油成分具有一定的镇静作用，能有效缓解呼吸道炎症引起的咳嗽症状。
3.润肠通便
橘子中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善便秘情况。
4.健脾和胃
橘子有助于促进消化液分泌，增强食欲，改善胃肠功能。
5.美容养颜
橘子富含维生素C，该物质能够抑制黑色素形成，减少色斑产生，从而达到美白肌肤的目的。
饮用鲜榨橘子汁时需注意适量原则，避免过量摄入导致糖分累积，引起血糖波动或肥胖等问题。此外，对橘子过敏者不宜食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-04-16 14:56
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
