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红香芋头的功效与作用

发病时间:不清楚

红香芋头的功效与作用

补充说明:红香芋头的功效与作用

a******W 2022-03-31 18:21

芋头 消化 皮肤 葡萄糖 肠道 便秘 维生素E 衰老 腹胀 血糖 糖尿病

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医生回答(1)

黎永安 主治医师 三甲

擅长:全科

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红香芋头具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、增强免疫力等功效和作用。
1.补充营养素
红香芋头含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分,适量食用可为身体提供必需的营养物质。
2.提供能量
红香芋头中的碳水化合物在体内氧化后会转化为葡萄糖,为身体提供能量。
3.促进消化
红香芋头中含有一定的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,改善便秘症状。
4.改善皮肤健康
红香芋头中富含维生素E及抗氧化物质,有助于清除自由基,延缓皮肤衰老,使肌肤更加光滑细腻。
5.增强免疫力
红香芋头所含有的多种氨基酸、矿物质等营养元素,能够支持机体免疫功能,提高抗病能力。
红香芋头是一种常见的食材,但不建议过量食用,以免引起腹胀或血糖波动等问题。对于有特殊疾病史的人群,如糖尿病患者,则需要特别注意控制摄入量,以避免影响病情稳定。

2024-01-27 07:29

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